C’est peut-être par paresse, par lâcher prise, par manque de temps ou par le remaniement des priorités, mais mon apparence est au naturel 95% du temps, même au travail. Mes cheveux sont très souvent coiffés en effortless low bun, je louange les vêtements confortables et ma trousse de maquillage comprend deux produits.

Je pense que c’est en réalisant qu’être en santé demeure la priorité dans la vie que le déclic s’est fait. Non mais ça parait évident. On est tellement chanceux de jouir d’un bon état physique qu’on peut le prendre pour acquis. Mais t’sais, un bouton bien rouge ou un bad hair day sont suffisants pour démarrer une journée sur les chapeaux de roues, j’en conviens. Comment travailler à s’accepter de plus en plus au naturel? Mon truc: prendre soin le plus possible de sa base: la santé de la peau, des cheveux, du corps et de l’esprit… Même si c’est plus engageant et que ça peut prendre plus de temps (ironiquement).

La peau

Avoir l’air naturel est plus long qu’avoir un maquillage full coverage? C’est pas faux quand on y pense. Avoir une belle peau en santé nécessite du temps et des efforts alors qu’acheter le nouveau fond de teint couleur filtre-instagram-dans-la-vraie-vie, ça prend genre, 4 secondes. Mais pourquoi prendre un temps fou pour se maquiller et prendre le 1/5 du temps pour son skin care, voire même, complètement escamoter cette étape? C’est très commun en Amérique, un peu moins en Asie. On le sait, les femmes asiatiques sont des égéries de la beauté. C’est qu’elles ont compris un élément  clé, mais tellement simple: l’hydratation. Prendre le temps, multiplier les couches de sérum, crème, masque, et voir cette étape comme un réel rituel. Ça et boire de l’eau,  beaucoup d’eau.

Les cheveux

Encore une fois le truc pour minimiser les efforts le matin c’est d’avoir une base pas trop pire. Limiter les produits chauffants. Ici on voit un win-win se pointer: on n’attaque pas nos cheveux et en plus on a du temps pour faire autre chose. Espacer le plus possible les lavages est aussi un truc bien connu. Plus facile avec les cheveux épais et secs? Oui, en effet. Mais en commençant progressivement, c’est plutôt accessible. Utiliser des huiles sur les pointes pour nourrir les cheveux qui, on s’en rappelle, sont exposés à toutes les mêmes agressions extérieures que notre peau: différence de température, humidité, pollution, chlore. Suffit de choisir le bon produit et de l’appliquer avec parcimonie. Et le secret le mieux gardé (merci Cath, mais maintenant je le dévoile AH!): dormir sur une taie d’oreiller en satin. C’est pas Pinterest, mais ce qu’on ferait pour des cheveux soyeux…

Le corps

Un esprit sain dans un corps sain qu’ils disent. Sans rechercher les 1001 défis qui sont mis en marché, il y a moyen de voir une grosse différence simplement avec de la constance. Faire sortir les toxines par le sport, c’est déjà une super bonne chose. La méditation est aussi un outil qui peut améliorer l’état naturel du corps et de l’esprit. Et dormir. Dormir.

D’autres moyens pour travailler «sa base» et s’apprécier davantage au naturel?