En fin d’année (ou en tout temps, pas de jugement), c’est possible qu’on se sente plus fatigué et qu’on attende avec impatience une période d’arrêt bien méritée. Après tout, on a travaillé fort toute l’année: on s’est fixé des objectifs qu’on a atteints (of course), mais le chemin n’était pas nécessairement comparable à un fleuve tranquille. On s’est peut-être enfargé, et on s’est relevé. Peut-être pas non plus. L’année s’est peut-être déroulée avec toute la douceur et la zénitude du monde, pis c’est ben correct.
Chose certaine, on a géré ses propres défis, tout en prenant soin de ses proches et en les aidant à composer avec les leurs. Alors malgré la conscience de tout ce qu’on a accompli, la fierté et les célébrations associées, pourquoi est-ce toujours si difficile de s’accorder le droit de huiler la machine, de prendre soin de soi? Pourquoi au garage on paie la facture de 600$ sans en faire un cas, mais qu’on hésite à se payer un massage à 90$? Breaking news: un char, ça s’échange, ça se vend, ça se donne, ça s’envoie même à la scrap. Son corps, on le garde légèrement plus longtemps et on le remplace plus difficilement.
Oui, c’est dur de voir la pile de linge à plier ou le plancher collant, de s’en balancer complètement et de se sauver au spa. Mais t’sais, c’est comme dans n’importe quoi, on devient meilleur avec de la pratique. Alors GO, l’entraînement commence maintenant!
Un truc pour commencer: identifier une chose qu’on fait pour soi. Mais minute papillon. C’est une tâche? Une obligation? C’est pour plaire aux autres? Exit. La liste s’épure assez rapidement merci. Ça peut même s’inscrire dans la routine. Des idées?
- Aller se faire masser
- Passer une soirée sans écran
- Se coucher à 20h si on a l’goût
- Se lever à midi si on a l’goût
- Lire un roman cover-to-cover
- Faire une randonnée
- Essayer une nouvelle sorte de thé
- Se faire une routine détox
- Voir ses amis
- Méditer
- Ouvrir un bon chardo
- Redécorer
- Regarder une bougie brûler
- Squatter dans un café
Qu’est-ce qui est le plus challengeant dans le concept de prendre du temps pour soi?
elle nota 