le peuple danois a été sacré le plus heureux du monde. Plusieurs auteurs se sont depuis intéressés à ce résultat. Contre-intuitif pour certains: les conditions climatiques au Danemark, jumelant du temps froid et un manque d’ensoleillement sur une longue période de l’année, peuvent être qualifiées de difficiles. (Ça rappelle quelque chose? Oui, han!) Tout à fait explicable pour d’autres: les notions de performance et de compétitivité étant beaucoup moins présentes au Danemark qu’ailleurs dans le monde. Quel est donc le secret du bonheur de ce cher peuple danois? Apparemment, le hygge. Art de vivre, pour lequel il n’existe aucune traduction parfaite. L’idée ici n’est pas de définir le mot hygge. Une panoplie de livres et d’articles sont disponibles sur le sujet. En deux mots, je dirais que le hygge, c’est beyond cozy. Alors comment on peut s’inspirer de ce style de vie danois et tenter d’insérer des moments hyggelig dans notre rythme de vie nord-américain? Voici mes interprétations et petits trucs suite à la lecture de Hygge: l’art du bonheur à la danoise de Marie Tourell Soderberg et du livre du hygge de Meik Wiking. Je résume le hygge en 4 thématiques:  ambiance, attitude, amusement, allure.

 

Ambiance

Choisir la lumière naturelle plutôt qu’artificielle:

• chandelles (sans odeur idéalement – le plus naturel possible)
• rayons du soleil
• fenestration abondante
• feu de foyer (au bois pour les chanceux)
• lampes avec éclairage diffus

Privilégier la qualité à la surconsommation:

• achat local
• fait main
• seconde vie
• recyclage

Choisir des matières organiques plutôt qu’industrielles:

• laine
• tapis
• bois
• fourrure
• plantes et verdure

Privilégier le confort et l’invitant plutôt que l’épuré à l’extrême:

• objets
• décos
• souvenirs
• canapés douillets

 

Attitude

Privilégier la camaraderie à la compétitivité:

• féliciter les autres
• être reconnaissant pour ce que l’on a
• avoir de l’empathie
• écouter
• laisser tomber ses gardes

Choisir des sujets rassembleurs plutôt que controversés:

• loisirs
• famille
• voyages

Faire sentir les invités comme chez eux plutôt que de leur imposer un cadre:

• les laisser se servir
• permettre de déplacer les choses
• se mettre à l’aise

 

Amusement

Bien manger, bien boire plutôt que compter ses calories:

• vin rouge, whiskey
• sucreries faites maison
• comfort food

Choisir des activités plutôt que des écrans:

• jeux de société
• histoires à raconter
• anecdotes
• livres

 

Allure

Privilégier le décontracté au trop soigné:

• coupe de cheveux naturelle
• lainages confortables
• pulls oversized
• foulards
• layers (température hivernale oblige!)
• monochrome